Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2017
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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671 kcal
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Grasa: 31,39g | Prot: 30,29g | Carbh: 65,56g.
Desayuno: Yumuşak Ekmek Çubuk, Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı, Sek Beyaz Peynir. Cena: Danone Activia Orman Meyveli, Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %85, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %85. más...
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1574 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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