Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2017
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 111,34g | Prot: 100,91g | Carbh: 77,04g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Sütaş Eski Kaşar, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Et Suyu. Cena: Tulum Peyniri, Yumurta, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Dana Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Weider Glutamine, Sızma Zeytinyağı, Nestle After Eight. más...
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3668 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Spinning - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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