Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2017
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137,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 37,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2377 kcal
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Grasa: 47,94g | Prot: 289,42g | Carbh: 184,88g.
Desayuno: Old School Protein Whey Protein Concentrate, Pumping Ercans Haferflockenkuchen, Alpro Kokosmilch, Alnatura Frühstücksbrei Früchte. Almuerzo: Iglo Toscana Gemüse-Pfanne, Iglo Vollkorn Fischstäbchen, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel. Cena: Milram Frühlings Quark Activ, AIA Hähnchen Kebab, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Supplement Union WPG 85, Supplement Union Professional Protein, Supplement Union S,U, CAS 90 CASEIN, TNT L-Citrullin, Myprotein L-Tyrosin, Body & Fit BCAA Amino, White Supps L-Arginin, Peak EAA, Peak Glutamin. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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