Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2017
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
807 kcal
|
Grasa: 9,37g | Prot: 67,81g | Carbh: 116,68g.
Desayuno: Sonko Рисовые Хлебцы, Мёд, Кофе, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Белок. Almuerzo: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Запеканка из Кабачков. Cena: Рис Вареный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Инжир, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые, Кальмары (Вареные или на Пару), Морская Капуста, Инжир, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. más...
|
|
2202 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|