Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2017
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 59,32g | Prot: 38,26g | Carbh: 132,01g.
Desayuno: Nestle Sustagen Chocolate, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). Almuerzo: Whole Milk, Nescafe Cappuccino Original, Equal Sweetener, Blueberries, Woolworths Select Unsweetened Almond Milk, Bananas. Cena: Poached Egg (with Salt), Coles Australian Beef Thin BBQ Sausages, Wholemeal Bread, Coles Avocado. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Date Balls. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gejah11
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