Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2017
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2316 kcal
|
Grasa: 49,48g | Prot: 112,45g | Carbh: 360,22g.
Desayuno: Mulino Bianco Flauti al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Almuerzo: Coop Pollo Arrosto, Barilla Spaghetti N.5, Uva, Panini. Cena: Insalata Mista, Pollo Arrosto, Panino Bianco Morbido, Coop Formaggini, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Land Yogurt Magro Fragola. Pasa Bocas / Otros: Scotti Gallette di Riso, Sprite Sprite. más...
|
|
2483 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, camminata 4,2 km/h - 2 horas, Lectura - 5 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de marco7x
|