Diario de johnpersico, 19 abr. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2012
68,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2012:
2641 kcal Grasa: 95,77g | Prot: 69,37g | Carbh: 409,35g.   Desayuno: Coffee with Sugar. Almuerzo: Root Beer, ginger ale. Cena: 16" Original Crust Pizza - Sausage. Pasa Bocas / Otros: cheese, chocolate cake, snickers, trail bar. más...
2522 kcal Ejercicio: Correr - 11/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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Peso Histórico de johnpersico


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