Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2017
|
101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1647 kcal
|
Grasa: 64,49g | Prot: 56,03g | Carbh: 219,64g.
Desayuno: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Sek Ayran, Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç, Beyaz Ekmek, Yoğurt, Patlıcan Kızartması. Cena: Sütaş Eski Kaşar, Şehriye Çorbası, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|