Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2017
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 74,16g | Prot: 178,69g | Carbh: 130,58g.
Desayuno: Probiótica 100% Pure Whey, Banana Nanica. Almuerzo: Tutu de Feijão, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Alcatra, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Cena: Peito de Frango, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Clara de Ovo Cozida, Probiótica 100% Pure Whey, Óleo de Coco, Pão de Mel. más...
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2833 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 4 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tiagoaalmeida
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