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Après 1 semaine de tournage en Bretagne, à dormir 4h par Nuit, et à ne pas manger du tout comme j'aurais dû ( sandwich....), je crois que les 10km de marche par Jour et le stress ont limité les dégâts ... faut s'y remettre maintenant !
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1874 kcal
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Grasa: 102,96g | Prot: 60,80g | Carbh: 179,26g.
Desayuno: Baguette, Coeur de Lion Camembert, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, U Miel de Fleurs, Monoprix Beurre Doux, Celnat Graines de Lin Brun, Markal Graines de Chia, Bio Village Son d'avoine. Almuerzo: Crème Anglaise, Nectarines, Marque Repère Pâte Feuilletée, Épinard, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Crème Fraîche Épaisse, Courgette. Cena: Kouign Amann, Pain aux Céréales, Carrefour Tomme de Brebis, Marque Repère Pâte Feuilletée, Épinard. Pasa Bocas / Otros: Monoprix Palets Bretons, Quatre-Quarts au Beurre. más...
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1838 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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