Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2017
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2265 kcal
|
Grasa: 62,63g | Prot: 104,51g | Carbh: 330,91g.
Desayuno: Яичный Белок, Яичный Желток, Горбуша, Dr Dias Клетчатка Изящная. Almuerzo: Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Магнит Яблоко, Пекинская Капуста, Арбуз, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Арбуз, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Магнит Яблоко. Cena: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Мистраль Пшено Золотое, Дон Густо Рис Басмати, Житница Здоровья Мука Льняная. Pasa Bocas / Otros: Каравай Шарлотка с Яблоками, Каравай Шарлотка с Яблоками, Каравай Шарлотка с Яблоками, Каравай Шарлотка с Яблоками, Русский Хлеб Льняной Хлеб, Русский Хлеб Льняной Хлеб, Alpro Фундучное Молоко, Конфеты из Молочного Шоколада, Первый Хлебокомбинат Слойка с Маковой Начинкой, Alpro Фундучное Молоко. más...
|
|
2472 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 27 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo - 4 horas y 30 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 48 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|