Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2017
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
910 kcal
|
Grasa: 39,84g | Prot: 37,01g | Carbh: 109,09g.
Desayuno: Мёд, Молоково Молоко 3,2%, Льняные Семена, Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка. Almuerzo: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Суп Грибной. Cena: Помидоры, Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Избенка Йогурт 2,5%, Яблоко, Грецкие Орехи, Good Food Фундук Сушеный. más...
|
|
1511 kcal
|
Ejercicio:
бёрпи 3 по 5, отжимания 2 по 10, выпады 3 по 10, пресс со скручиванием 3 по 20, прыжки и др. - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lenacuba
|