Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2017
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2455 kcal
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Grasa: 51,15g | Prot: 163,46g | Carbh: 314,24g.
Desayuno: Hofmaier Truthahn Salami, Goldähren Schinkenbrot (45g), Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Aldi Looping. Almuerzo: Milbona Fruchtjoghurt Erdbeere, Ener Bio Dinkelwaffel Natur. Cena: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Schweinefilet, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Olimp BCAA Xplode Powder Fruit Punch, Bodylab24 Post Workout, Bodylab24 Malto Dextrine, Kinder Country, Altapharma Omega-3-6-9. más...
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3398 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos, Descansando - 6 horas y 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 38 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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