Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2017
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2173 kcal
|
Grasa: 43,39g | Prot: 115,04g | Carbh: 368,34g.
Desayuno: Pingo Doce Bolacha Maria, Diospiro, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Maçã, Sopa de legumes ralada e sem batata. Almuerzo: Melões Verdes, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Iglo Lombos de Pescada. Cena: Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Punheta de bacalhau, Salada de acompanhamento. Pasa Bocas / Otros: Taça de abóbora e queijo quark, Maçã, Continente Tremoço Extra, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
|
|
1641 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jlmartins24
|