Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2017
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1060 kcal
|
Grasa: 38,31g | Prot: 71,16g | Carbh: 112,73g.
Desayuno: Кофе, Кайтес Печень и Икра Минтая, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые. Almuerzo: Инжир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рефтинская Рулет Куриный, Макфа Макароны Отварные. Cena: Хлебцы, Приготовленная Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки. Pasa Bocas / Otros: Heinz Горчичный Соус, Рефтинская Рулет Куриный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Мёд, Кофе. más...
|
|
2514 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|