Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2017
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 87,56g | Prot: 201,04g | Carbh: 90,80g.
Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Chineses (Cozido), Mandioca Frita. Cena: Ovo, Panquecas Simples, Patinho Grelhado, Panqueca de Carne Moída. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Best Whey Maracujá Mousse, Clara de Ovo, Abacate, Brinco de Ouro Queijo Meia Cura (Artesanal), Ovo Frito, Banana Nanica, Probiótica 100% Pure Whey. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de tiagoaalmeida
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