Diario de livipermata, 22 sep. 17

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Jatah nmbang snin dpn... sbnrny gk mau sqt tp ad dya cuaca tdk mndukung gantian sqt ma misua alhasil malas mkan satu sisi prngen trun BB hri nie 800kl aj lher pait :( :( :(

60 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2017:

870 kcal

Grasa: 21,06g | Prot: 40,70g | Carbh: 132,87g. Desayuno: Jeruk Nipis. Almuerzo: Bawang Merah, Tomat Ceri, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih Instan. Cena: Saus Tomat (Kalengan), Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...

peso estable

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Comentarios

banyakin minum air putih dan istirahat yg cukup kak.. jaga kesehatan ya.. kalau sdh fit baru berjuang lagi dietnya.. cepat sembuh ya kak

22 sep. 17 por el miembro: jannahaja

mksh mbak syantik :*

23 sep. 17 por el miembro: livipermata


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