Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2017
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 50,25g | Prot: 120,44g | Carbh: 131,82g.
Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Parmalat Zymil, Verde Campo Requeijão Lacfree, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almuerzo: Purê de Abóbora, Vapza Peito de Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Bonduelle Milho Verde. Pasa Bocas / Otros: Ovo (Inteiro), Queijo Branco, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Mamão Formosa. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristianeiatauro
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