Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2017
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 66,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 142,44g | Carbh: 98,77g.
Desayuno: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Fazer Сухарики Ржаные, Good Food Миндаль Сушеный, Белебеевский Сыр Купеческий, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Cena: Куриная Грудка, Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пискаревский Кефир 2,5%. más...
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2773 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Insanity - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FoFiK_LeliK
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