Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2012
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 62,92g | Prot: 198,32g | Carbh: 165,53g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Organic Golden Flaxmeal, Goji Berries, Oat Brits, Nonfat Latte Coffee, Strawberries , Blueberries , Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: cherry tomatoes, capsicum, parmesen cheese, Rocket, cucumber lebanese, carrot, red cabbage, walnuts, chicken. Cena: Broccoli, potatoe, salmon. Pasa Bocas / Otros: yogurt. más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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