Diario de Janaina Santos Anke, 21 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2017
63,0 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2017:
499 kcal Grasa: 30,99g | Prot: 32,36g | Carbh: 22,86g.   Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Coffee. Almuerzo: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Whole Fancy Unsalted Cashews. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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