Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2017
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2542 kcal
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Grasa: 103,60g | Prot: 122,71g | Carbh: 282,80g.
Desayuno: Wickbold Pão Australiano, Wickbold Bisnaguinha Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café. Almuerzo: Camil Feijão Preto, Peito de Frango, Salada Grega, Arroz Integral. Cena: Brigadeiro de Colher, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Liza Maionese Light, Wickbold Pão Australiano. Pasa Bocas / Otros: Qualy Margarina Cremosa, Aymoré Biscoito de Maisena, Coqueiro Patê de Atum, Tostines Água e Sal, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional Light, Vigor Iogurte de Morango (90g), Café, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticiardsa
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