Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2017
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 45,19g | Prot: 62,49g | Carbh: 128,75g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Defumado, Bem Me Quer Pasta de Soja Alho com Cebolinha, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Almuerzo: Prato Fino Arroz Integral, Patinho. Cena: Perdigão Peito de Peru Defumado, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Cheetos Mix de Queijos, Cheetos Mix de Queijos. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Chia em Grãos, First Pasta Integral de Amendoim, Banana-Maçã, Qualitá Uva Red Globe. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Montañismo - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de thai lazarini
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