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Zepps
Diario
21 sep. 17
Diario de Zepps, 21 sep. 17
Perfil de Zepps
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Highcarb Diät macht ja mal nur Fun😁
2500kcl
800g gekochter Reis
Gemüse nach Bedarf
60 g Thunfisch im Saft.
160g Harze Roller
3Scheiben Vollkornbrot
1 Scheibe Eiweissbrot
125g Hähnbrustwurst
Hand voll Kirschtomaten
40g esn Hardcore whey Schokolade
80g Haferflocken
300ml Reis Soja Milch
2 El Leinsamenöl
damit kommt man ohne Hunger durch den Tag 👍
lg.
76 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
peso estable
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Apoyo
Comentarios
Ich mit meinen 1300 Hundert auch!😂😂😂
21 sep. 17 por el miembro:
4711Tessa
uff😅 das ist hart
21 sep. 17 por el miembro:
Zepps
🤣🤣
21 sep. 17 por el miembro:
Scotiie
Ne garnicht,wenn man das richtige isst, dann ist man immer satt,hab 4 gute Mahlzeiten am Tag.
21 sep. 17 por el miembro:
4711Tessa
Esn bestes Whey Protein 👊👍
21 sep. 17 por el miembro:
McFit Pumper
wenn du das nur allzu lange macht lässt der jojoeffect sich grüssen
21 sep. 17 por el miembro:
latinoaleman1
@latinoaleman1 Warum sollte das zum Jojo führen!
22 sep. 17 por el miembro:
4711Tessa
Ich sehe nur Gesundes Essen!👍
22 sep. 17 por el miembro:
4711Tessa
ich muss evtl. dazu sagen das ich 5x die Woche ins Studio renne wenn ich weniger essen würde hätte ich keinen Fortschritt ☺
22 sep. 17 por el miembro:
Zepps
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