Diario de Anhenka, 21 sep. 17

Болею 🤒 не тренируюсь и вес почти не уходит. Ждун выздоровления и с новыми силами приступлю к тренировкам 💪

67,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1378 kcal

Grasa: 37,63g | Prot: 101,19g | Carbh: 165,38g.   Desayuno: Good Food Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка 2,5%, Мистраль Гречка. Almuerzo: Укроп, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль, Укроп, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Голубика, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. más...