Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2017
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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720 kcal
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Grasa: 22,14g | Prot: 40,40g | Carbh: 88,67g.
Desayuno: Tumis Kangkung, Kerupuk Makanan Ringan, Udang, Nasi Putih. Almuerzo: Belut, Kerupuk Makanan Ringan, Salad Bayam. Cena: Permen, Martabak, Udang, Nasi Putih. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Pilotaje de Motos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dwiyanto.n
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