Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2017
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2466 kcal
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Grasa: 144,86g | Prot: 129,65g | Carbh: 170,38g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Weider Glutamine. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Yumurta, Dana Kavurma. más...
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1450 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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