Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2017
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 73,47g | Prot: 94,62g | Carbh: 46,07g.
Desayuno: Água de Coco, Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Almuerzo: Morangos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Abóbora, Espinafre, Giraffas Feijão Preto. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Frito, Giraffas Feijão Preto. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Montañismo - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de susuellen10
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