Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2017
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 50,17g | Prot: 70,07g | Carbh: 117,97g.
Desayuno: Chá Verde, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Bisnaguinha Integral. Almuerzo: Perdigão Peito de Peru Defumado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Cena: Sprite Sprite Zero (Lata), Coqueiro Patê de Atum, Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lavar Platos - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticiardsa
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