Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2012
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92,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2596 kcal
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Grasa: 100,35g | Prot: 180,62g | Carbh: 241,21g.
Desayuno: oroweat, Hickory Smoked Bacon, hard boiled egg, Muscletech premium whey. Almuerzo: green beans, sliced potato, Chunk Chicken Breast Canned. Cena: Reduced Fat American Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), Whole Wheat Bread, Saltine Crackers, Canned Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Carb Smart Vanilla Ice Cream, Apple Pie, animal crackers, hot dog, simply caramel. más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kjoiner
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