Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2017
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 131,02g | Prot: 105,37g | Carbh: 56,76g.
Desayuno: Les Accents du Soleil Mélange Fruits à coques Bio, Keto Bread, Saint Nectaire, Fromage Frais en Faisselle, Dried Chia Seeds. Almuerzo: Avocados, Cantal Entre Deux, Chicken Breast, Tomatoes, Radishes, Green Olives, Florette Duo Mâche & Roquette. Cena: Florette Duo Mâche & Roquette, Cheddar Cheese, Cabbage, Onions, Olive Oil, Butter (Salted), Turkey Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Remo - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ainulindale
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