|
Да и по фиг, заявилась в 60-ю. Объемы мышц выросли, вполне возможно вес вырос за счет массы. Перед соревами уйдут пару кг и можно со свистом входить в категорию))
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 37,89g | Prot: 101,81g | Carbh: 248,40g.
Desayuno: Сырок Детский с Изюмом. Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Карусель Багет Старорусский Гречневый, Толстолобик Жареный. Pasa Bocas / Otros: Виноград. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|