Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2017
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3372 kcal
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Grasa: 125,78g | Prot: 77,39g | Carbh: 492,73g.
Desayuno: Kurabiye, Polonez Macar Salam, Kızarmış Beyaz Ekmek. Almuerzo: Süt, Polonez Macar Salam, Nimet Hamburger Ekmeği Susamlı, Mısır. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Algida Nogger Waffle, Algida Nogger Waffle, Üzüm, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Nescafe 2'Si 1 Arada, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Algida Nogger Winner. más...
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3463 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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