|
по 100 грамм, ну ничего, зато вроде нет желания сорваться
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1671 kcal
|
Grasa: 68,52g | Prot: 78,06g | Carbh: 134,36g.
Desayuno: Сливочное Масло, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Майонез, Помидоры, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Чернослив, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Уха, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Три Коровы Два Кота Творог с Вишней и Черешней. Almuerzo: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Виноград, Майонез, Помидоры, Сыр Гауда, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. más...
|
|
2383 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 2 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 8 minutos, Conduciendo - 1 hora y 4 minutos, Compras - 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 54 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|