Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2017
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 40,74g | Prot: 77,05g | Carbh: 268,82g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Pan Blanco Tostado. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Granja del Sol Medallón de Merluza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: S&P Atún Desmenuzado en Aceite y Agua, Lechuga, Lentejas Cocidas, Arroz Yamani. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Misky Turron de Mani, Finlandia Queso Crema Light, Fargo Pan de Salvado, Muesli (Frutos Secos). más...
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3036 kcal
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Ejercicio:
Pagos del la oficina - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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