Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2017
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 139,75g | Prot: 94,26g | Carbh: 57,21g.
Desayuno: Les Accents du Soleil Mélange Fruits à coques Bio, Carrefour Cantal Entre Deux, Dried Chia Seeds, Saint Nectaire, La Bressane Fromage Frais en Faisselle, Keto Bread. Almuerzo: Florette Duo Mâche & Roquette, Green Olives, Radishes, Tomatoes, Labeyrie Saumon Fumé Irlande, Avocados. Cena: Pork Chop, Butter (Salted), Olive Oil, Zucchini, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Onions, Bell Peppers. Pasa Bocas / Otros: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Remo - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ainulindale
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