Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2017
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2250 kcal
|
Grasa: 74,91g | Prot: 95,18g | Carbh: 305,99g.
Desayuno: Каждый День Грудка с Кожей, Яичный Белок, Пикша, Dr Dias Клетчатка Изящная. Almuerzo: Помидоры, Кабачок, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Помидоры, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Ежевика, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Помидоры, Магнит Яблоко, Помидоры, Клубника, Ежевика, Пекинская Капуста. Cena: Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Житница Здоровья Мука Льняная. Pasa Bocas / Otros: Каравай Шарлотка с Яблоками, Круассаны "Особые" с Отрубями (Радонеж), Каравай Шарлотка с Яблоками, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Венский Цех Пирожное Заварное "Мечта", Рафаэлло Конфета, Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Каравай Шарлотка с Яблоками. más...
|
|
3137 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 2 horas y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 8 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Compras - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 12 minutos, Yoga - 1 hora, Trabajo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|