Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 31,42g | Prot: 100,75g | Carbh: 161,17g.
Desayuno: Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Тыква. Almuerzo: Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Приготовленные Грибы, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Cena: Помидоры, Капуста, Фасолевый Суп. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Латона Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Geneticlab Протеин Whey Pro, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 52 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 8 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Lectura - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlexaEule93
|