Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 22,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 74,94g | Prot: 57,16g | Carbh: 146,99g.
Desayuno: Coffee, Cinnamon, Peach, 2% Fat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fage Total Greek Strained Yogurt, Blueberries. Almuerzo: Almonds, Lipton Green Tea, Apples, Ikea Swedish Meatballs, Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Sour Cream, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Bean Soup. Pasa Bocas / Otros: Butter, Whole Wheat Roll, Honey, Walnuts. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
13,551 steps - 1 minuto, Pedestrismo - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jekruns
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