Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
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113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 109,31g | Prot: 132,94g | Carbh: 99,33g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Ekmek, Torku Frema, Doğal Peynir. Almuerzo: Berrak Acı Biber Turşusu, Tavuk Dürüm. Cena: Beyaz Ekmek, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Dardanel Ton Klasik. Pasa Bocas / Otros: İzopure Zero Carb Whey Protein. más...
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575 kcal
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Ejercicio:
Ağırlık kaldırma - 45 minutos, Hareketler - 30 minutos, Cycling - 25 minutos, Apple Health - 22 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de aliyazici1980
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