Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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947 kcal
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Grasa: 58,13g | Prot: 35,74g | Carbh: 68,12g.
Desayuno: Obstsalat, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Kochschinken, Milbona Gouda Mittelalt, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Almuerzo: Aldi Kräuterbutter, Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch, Lidl Körniger Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g). más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de owen2000
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