|
в субботу пиво и все подряд, вчера тож так себе, а вес ушел, радостно, но странно 😊😁 🍀. Стараться, держаться ПП и кето, обязательно масло, суставы нужно беречь 😘
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 68,10g | Prot: 105,99g | Carbh: 104,75g.
Desayuno: Кофе, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Банан, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Кедровые Орехи, Хлеб, Махеевъ Клубничный Джем, Картофель Тушеный с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Сухогруз Кальмар Сушеный. más...
|
|
1957 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|