Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2017
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137,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 37,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2496 kcal
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Grasa: 50,48g | Prot: 291,96g | Carbh: 218,00g.
Desayuno: Gutfried Roast Turkey, Gut & Günstig Heidevesper, Banane, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gymqueen Queenella, Rührei, Harzinger Protein Käse Light, Rücker Cremas Feiner Hirtenkäse, Becel Classic. Cena: Vapiano Penne Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Gymqueen Queen Protein Chips Cheesy Cheese, Supplement Union Cluster Dextrin, Myprotein Beta Alanin, TNT L-Citrullin, Myprotein L-Tyrosin, Body & Fit BCAA Amino, White Supps L-Arginin, Peak EAA, Peak Glutamin, Supplement Union S,U, CAS 90 CASEIN, Supplement Union WPI 90 Neutral. más...
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4590 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Cardio - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 54 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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