Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2017
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1877 kcal
|
Grasa: 57,37g | Prot: 89,32g | Carbh: 124,55g.
Desayuno: Мореслав Форель Слабосоленая Ломтики, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Кофе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Valio Сливки для Кофе 10%. Almuerzo: Кабачок, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%, Семена Льна, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Форель на Пару. Cena: Салат Овощной, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Нутелла Шоколадная Паста, Стерлядь, Русское Море Балык Особый Горбуша Х/К, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Фанагория Вино Красное Полусладкое. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sablaim
|