Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2017
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3258 kcal
|
Grasa: 160,97g | Prot: 124,53g | Carbh: 336,65g.
Desayuno: Каждый День Грудка с Кожей, Каждый День Грудка с Кожей, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Almuerzo: Помидоры, Помидоры, Болгарский Перец, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Кабачок, Ежевика, Пекинская Капуста. Cena: Самарский Бкк Круассаны "Самарские" с Сыром, Самарский Бкк Круассаны "Самарские" с Сыром, Лента Блинчики с Маслом, Окей Салат Витаминный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Pasa Bocas / Otros: Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Ашан Грецкий Орех Очищенный. más...
|
|
2285 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 37 minutos, Compras - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|