Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2017
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 63,89g | Prot: 59,53g | Carbh: 136,81g.
Desayuno: Oatmeal pancakes, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Blueberries, Cinnamon. Almuerzo: Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Elevate Organic Spinach Salad with Chicken. Cena: Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Feta Cheese, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hellmann's Chipotle Mayo, Fresh Express Shredded Red Cabbage, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Wild Coho Salmon. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Narino 70 Cold Brew (Grande). más...
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2022 kcal
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Ejercicio:
7527 steps - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jekruns
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