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NOT GOOD!!! STAY FOCUS & REACH GOAL OF 175LBS!!!
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 28,17g | Prot: 50,75g | Carbh: 145,03g.
Desayuno: Pepper Jack Cheese, 100% Liquid Egg Whites, Bagel Thins - Everything, Bananas, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Blackberries. Cena: Cooked Carrots, Whole Wheat Penne Pasta, Traditional Pasta Sauce, Cooked Celery, Red Onions, Baby Bella Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: 14 Calorie Bars, Anti-oxidant Nut & Berry Mix. más...
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3020 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, P90X Plyometeric - Chest & Back - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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peso estable
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