Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2017
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 45,66g | Prot: 87,68g | Carbh: 133,25g.
Desayuno: Aldi Putenbrustaufschnitt, Äpfel, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Lätta Halbfettmargarine, Kerrygold Butterkäse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almuerzo: Subway BBQ Soße, Ja! Remoulade, Aldi Nord Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Lidl Ciabatta Brot. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de owen2000
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