Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2017
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 59,55g | Prot: 61,65g | Carbh: 142,01g.
Desayuno: Activia Pruim, Bananenbrood. Almuerzo: Koffie, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Monini Olijfolie Classico, Biowise Lijnzaadmix Action, AH Biogarde Magere Kwark. Cena: AH Biologische Tofu, AH Knapperige Ongezouten Pinda's, Spinazie, Knoflook, Monini Olijfolie Classico, Zwarte Peper, Kikkoman Sojasaus Less Salt, AH 7 Soorten Granen en Zaden. Pasa Bocas / Otros: Melkunie Geitenmelk, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Wycam's Borstbollen, Cafeïnevrije Koffie, Wieger Ketellapper Snelle Jelle Reepjes Zero, Danone Activia Granen Hazelnoot Quinoa. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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