Wt: 74.1 Fat: 33.7 Water: 49.3 Muscle: 33.3 BMI: 29.3
Macros continue as they were working before:
Protein: 132gr. Fat: 58gr. Carbs: 83gr. Fiber: 25gr.
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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945 kcal
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Grasa: 40,07g | Prot: 87,10g | Carbh: 64,44g.
Desayuno: Herta Finesse Schinken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Golden Cheese Gouda Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Coffee. Almuerzo: Bonduelle Frischer Feldsalat, Lucille's Smokehouse BBQ Smoked BBQ Half Chicken, Yogurt Dressing, Tomatoes, Great Value Garbanzo Beans. Pasa Bocas / Otros: Ketchup, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Tea (Brewed), Tea (Brewed). más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chickturu
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